Бесплатная консультация психолога
Кто может обращаться за помощью психолога?
- Граждане Литовской Республики, проживающие за рубежом, которые намереваются вернуться в Литву;
- Граждане Литовской Республики недавно переехавшие в Литву из эмиграции, столкнувшиеся с трудностями в адаптации к новой общественной среде.
В каком случае необходима помощь психолога?
Консультация психолога может быть полезна в том случае, если вас беспокоит определенная ситуация и вы не видите пути ее решения, когда неприятные события повторяются, вам становится трудно общаться и поддерживать отношения с другими людьми. Также, рекомендуется обратиться к специалисту, если вы чувствуете повышенное беспокойство, одиночество, вам нелегко адаптироваться к новой общественной среде.
Какие действия необходимо предпринять для того, чтобы записаться на консультацию психолога?
Записаться на бесплатную консультацию психолога можно по электронной почте. Отправьте электронное письмо по адресу psichologas@iom.int, кратко указав вашу проблему и наиболее удобное для вас время консультации - утро (с 8 до 12 часов), день (с 12 до 16 часов), вечер (с 16 до 19 часов). Эту информацию видит только специалист. После регистрации с вами свяжется наш специалист и вы договоритесь о времени консультации.
Каким образом происходит консультирование?
Консультации психолога проходят очно по адресу (A. Jaksto, 12, Вильнюс) или дистанционно через онлайн платформу Microsoft Teams в индивидуально согласованное время, раз в неделю. Консультации строго конфиденциальны. В беседе участвуете только вы и психолог.
Во время первой встречи вы оцениваете, комфортно ли вам общаться со специалистом, хотели бы вы продолжить консультации. Во время следующей встречи мы уделим особое внимание вопросу, который вас беспокоит. Во время консультации психолог внимательно слушает вас, задает вопросы, разъясняет, помогает выявить чувства, делится своими чувствами и мыслями относительно вашей ситуации, которые возникают во время встречи.
Предоставляется до 10 консультаций.
На каком языке проводятся консультации?
Консультации проводятся на литовском, английском или русском языках.
Психолог - Мантас Ершовас
Психология является моей второй профессией, поэтому, консультируя людей я использую как профессиональный, так и жизненный опыт. Интерес к психологии у меня возник после работы волонтером в проекте «Молодежная линия». Во время работы волонтером я осознал, как сильно может помочь человеку простой искренний разговор. Позднее, я поступил в магистратуру Вильнюсского Университета по специальности «клиническая психология», который успешно окончил и получил степень магистра. Также, обучался в Регентском Университете в Лондоне, где прослушал курс по психотерапии и оказанию психологической помощи. Во время учебы проходил практику в отделении предотвращения суицидов и дневном стационаре Вильнюсского городского центра психического здоровья. В настоящее время я изучаю психодинамическую психотерапию в Вильнюсском университете на медицинском факультете. Активно занимаюсь предотвращением самоубийств в Литве - провожу международные тренинги по предотвращению суицидов (safeTALK) и интервенции (ASIST).
Являюсь членом Союза психологов Литвы. Соблюдаю Кодекс профессиональной этики психологов.
