Nemokamos psichologo konsultacijos

NEMOKAMOS PSICHOLOGO KONSULTACIJOS

                                                                     In English                 На русском

 

KAS GALI KREIPTIS?

  • užsienyje gyvenantys lietuviai, svarstantys apie grįžimą į Lietuvą;
  • grįžę į Lietuvą po emigracijos, jų šeimos nariai užsieniečiai;
  • Lietuvoje gyvenantys užsieniečiai.

KADA REKOMENDUOJAMA KREIPTIS?

Psichologo konsultacijos padeda, kuomet jaučiatės lyg būtumėt „užstrigę“ situacijoje ir nematote sprendimo, kuomet nemalonios situacijos kartojasi ir kartojasi, darosi sunku bendrauti ir palaikyti santykius su kitais. Taip pat rekomenduojama pasikalbėti su specialistu, jeigu jaučiate padidėjusį nerimą, užsitęsusį nesaugumo jausmą, vienišumą, nuolatinę įtampą, slogią nuotaiką, kuomet darosi labai sunku priimti sprendimus, jei nerimaujate dėl savo ir šeimos ateities, sunku adaptuotis ir pan.

KAIP UŽSIREGISTRUOTI?

Užsiregistruoti konsultacijai galima el. paštu psichologas@iom.int, trumpai nurodant dėl ko kreipiatės ir kuris dienos metas būtų patogiausias konsultacijai – rytas (8-12 val.), diena (12-16 val.), vakaras (16-20 val.). Užsiregistravus su Jumis susisieks mūsų specialistas ir suderins konsultacijos laiką.

KAIP VYKSTA KONSULTACIJOS?

Konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu (Skype, Microsoft Teams, Google Meets) su psichologu individualiai suderintu laiku, kartą per savaitę. Konsultacijos yra konfidencialios. Jose dalyvauja tik psichologas ir Jūs. 

Pirmojo susitikimo metu įsivertinate, ar Jums jauku kalbėtis su specialistu ir ar norėsite tęsti konsultacijas. Sekančių susitikimų metu skiriame laiko Jums ir Jūsų klausimui. Psichologas klausosi Jūsų, teiraujasi, tikslinasi, padeda įvardinti jausmus, pasidalina savo jausmu ir mintimis, kurios kyla susitikimų metu. 

KOKIOMIS KALBOMIS?

Konsultacijos gali vykti lietuvių, anglų arba rusų kalba.

RENKUOSI LIETUVĄ PSICHOLOGAS MANTAS JERŠOVAS

Psichologija yra mano antroji profesija, todėl į konsultacijas atsinešu įvairią profesinę ir gyvenimišką patirtį. Psichologija pradėjau domėtis tapęs „Jaunimo linijos“ savanoriu. Savanoriaudamas pamačiau, kaip gali padėti nuoširdus pokalbis. Vėliau baigiau Vilniaus universiteto klinikinės psichologijos magistratūros studijas bei Londono Regent‘s universiteto įvadinį psichoterapijos ir psichologinio konsultavimo kursą. Studijų metu atlikau praktiką Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos skyriuje ir Dienos stacionare. Esu įsitraukęs į savižudybių prevencijos veiklą Lietuvoje - vedu tarptautinius savižudybių prevencijos (safeTALK) ir intervencijos (ASIST) mokymus. 

Esu Lietuvos psichologų sąjungos narys. Laikausi psichologų profesinės etikos kodekso. 

 

APIE SPRENDIMĄ GRĮŽTI

Grįžimas namo gali asocijuotis su saugumu, palengvėjimu, ramybe, atsipalaidavimu - visu tuo, ko žmogus siekia ir ko dažnai ilgisi. Tačiau grįžtantys lietuviai teigia, kad  grįžti gali būti net sunkiau nei išvykti. Apsisprendimas gyventi Lietuvoje ne vienam grįžtančiam yra pasirinkimas keisti savo gyvenimą iš jau pažįstamo ir įprasto “ten” į naują ir mažiau pažįstamą “čia". Natūralu, kad priimant svarbius sprendimus kyla klausimų ir jausmų - Ar man pavyks? Ar aš nedarau klaidos? Gal geriau nieko nekeisti? O gal visgi surizikuoti? Psichologo konsultacija gali padėti išsigryninti Jums svarbiausią klausimą, objektyviau pažvelgti į Jūsų baimes, patyrinėti emocijas ir suprasti, ką Jums reiškia likti, o ką - grįžti. Tai yra laiko skyrimas sau ir savo klausimui.    

APIE PROJEKTĄ

Tarptautinės migracijos organizacijos ir LR Vyriausybės 2015 m. įkurtas Migracijos informacijos centras „Renkuosi Lietuvą“ teikia nemokamas kokybiškas ir asmeniškai pritaikytas konsultacijas svarstantiems grįžti į Lietuvą ar jau grįžusiems lietuviams. MIC konsultacijų sritys apima socialinius, švietimo, sveikatos apsaugos, įsikūrimo ir integracijos, įsidarbinimo, verslo kūrimo bei kitus grįžtantiems aktualius klausimus.

Informacija atnaujinta: 2020-09-19
MENIU
  • 8 800 22922

Nemokamos linijos:

Skambinant iš užsienio (įprastas tarifas):

MENIU
  • 8 800 22922

Nemokamos linijos:

Skambinant iš užsienio (įprastas tarifas):

Reikia pagalbos?

Klauskite mūsų dabar!